MMA, Boxen, Kickboxen, Krav Maga und Kids ab 5 – seit 1994. Probetraining ohne Anmeldung: einfach zur Kurszeit vorbeikommen.
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Mixed Martial Arts. Kick, Clinch, Takedown, Bodenkampf – das komplette Kampfsportpaket. Für Einsteiger genauso wie für Wettkämpfer, ohne Sparring-Pflicht.
Boxen & Fit-Boxen. Technik, Beinarbeit, Ausdauer. Vom Fit-Boxen ohne Gegner bis zum kontrollierten Sparring – auch sonntags.
Kick-Thaiboxen & K1. Schläge, Tritte, Knie – das intensivste Stand-up-Training der Region. Macht dich in wenigen Wochen spürbar fitter.
Realistische Selbstverteidigung. Gefahren erkennen, deeskalieren, sich wirksam verteidigen. Einfache Techniken, die auch unter Stress funktionieren.
Training nur für Frauen. Kampfsport und Selbstverteidigung im geschützten Rahmen – kraftvoll, selbstbewusst und mit viel Teamgeist.
MMA für Jugendliche 13–17. Altersgerechtes MMA mit Wettkampfmöglichkeit: Energie gezielt rauslassen, Selbstbewusstsein aufbauen, Respekt lernen – mit erfahrenen Trainern.
Kampfsport für Kinder 5–7. Spielerischer Einstieg: Bewegung, Konzentration, Disziplin und erste Techniken. Eltern dürfen zuschauen.
MMA für Kinder ab 7. Treten, Schlagen an Pratzen, Ringen und Bodenkampf – fair, ohne Kopftreffer und mit ganz viel Spaß.
Boxen für Kinder ab 7. Koordination, Ausdauer und Selbstvertrauen – Boxtechnik kindgerecht verpackt, ohne Leistungsdruck.
Selbstsicherheit für Kinder. Abgrenzen, Ruhe bewahren, klare Techniken für den Schulalltag – starker Schutz gegen Mobbing.
Best 4 Selfdefence. WingTsun, Krav Maga, Jiu-Jitsu & Kick-Thaiboxen kombiniert. Ruhe, Technik, Fitness – in jedem Alter leicht zu lernen.
MMA ohne Sparring-Druck. Saubere MMA-Technik und Kondition in ruhigem Tempo – ideal zum Einstieg, für Ü40 und alle, die fit werden wollen, ohne zu kämpfen.
Jeder Kurs ist für Einsteiger offen. Such dir aus, was zu dir passt – und probier ruhig mehrere aus.
Seit 1994 Kampfsport für die ganze Familie, seit 2026 in der neuen großen Halle an der Ringstraße 5c – mit Cage, Mattenfläche, Duschen und erfahrenen Trainern.
Keine Anmeldung, kein Termin, kein Vertrag beim ersten Besuch. Einfach zur Kurszeit vorbeikommen, ausgiebig testen – und erst dann entscheidest du.
Schau in den Stundenplan und such dir einen Kurs aus, der dich interessiert. Unsicher, was passt? Ruf an oder schreib uns per WhatsApp.
Komm zur Kurszeit in die Halle, Ringstraße 5c – am besten 10 Minuten vorher. Eine Anmeldung brauchst du nicht. Sag dem Trainer kurz, dass du zum Probetraining da bist.
Du trainierst kostenlos mit der Gruppe mit. Probier gern auch verschiedene Kurse aus und finde in Ruhe heraus, was dir liegt. Handschuhe stellen wir.
Wenn es dir gefällt, suchst du dir den passenden Tarif aus. Fragen beantworten dir unsere Trainer gern – ehrlich und ohne Verkaufsdruck.
Mitgliedschaft, Ausrüstung, fester Trainingsplan. In den ersten Wochen haben unsere Trainer dich besonders im Blick, damit du schnell sicher wirst.
Die Trainer sind nicht nur fachlich versiert, sondern auch einfühlsam und geduldig im Umgang mit den Kindern. Mein Sohn hat seine motorischen Fähigkeiten verbessert und sein Selbstvertrauen gestärkt – und auch als wartendes Elternteil ist man immer herzlich willkommen.
Unsere Kinder sind mittlerweile schon einige Jahre dabei und noch immer begeistert. Es wird auf die nötige Disziplin geachtet, das Training ist abwechslungsreich – und es gibt den Kindern Selbstbewusstsein für den Alltag.
Das Personal ist sehr zuvorkommend. Die Kinder finden sofort Anschluss an den Trainer. Hier wird nicht gehetzt.
Tipp auf einen Tag. Ohne Anmeldung – einfach zur Kurszeit kommen. Alle Preise unter Zeiten & Preise.
Jeden Montag ein neuer Tipp rund um Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung.
Wie gesund ist Kampfsport? 7 Vorteile für Körper und KopfAusdauer, Kraft, Beweglichkeit, Stressabbau: Warum Kampfsport eines der vielseitigsten Trainings überhaupt ist – für jedes Alter.
Selbstverteidigung für Frauen: Was wirklich hilftPfefferspray, Kampfsport oder ein Crashkurs? Was im Ernstfall zählt, warum Körpersprache oft wichtiger ist als Technik – und wie du anfängst.Nein. Alle Kurse sind für Einsteiger offen. Unsere Trainer passen Technik und Intensität an dein Level an – du startest dort, wo du gerade stehst.
Nichts. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Du kannst auch mehrere Kurse ausprobieren, bevor du dich entscheidest.
Nein. Such dir im Stundenplan einen Kurs aus und komm einfach zur Kurszeit vorbei, am besten 10 Minuten vorher. Sag dem Trainer kurz, dass du zum ersten Mal da bist.
Ja. Viele unserer Mitglieder haben erst mit 40 oder später angefangen. Kurse wie MMA Technik & Fitness oder Best 4 Selbstverteidigung sind ruhiger im Tempo, und jeder trainiert so intensiv, wie er kann und will.
Ja, donnerstags im Kurs Ladies Only. Dort trainieren nur Frauen – Selbstverteidigung und Kampfsport ohne Vorkenntnisse. Mehr auf der Seite Selbstverteidigung für Frauen.
Ab etwa 5 Jahren. In der Gruppe Kids Kampfsport (5–7 Jahre) geht es spielerisch um Bewegung, Konzentration und erste Techniken. Ab 7 Jahren gibt es Kids MMA und Kids Boxen.
In unserer neuen Halle an der Ringstraße 5c, 32427 Minden. Parkplätze sind vorhanden. Viele Mitglieder kommen auch aus Porta Westfalica, Petershagen, Hille, Bad Oeynhausen und Bückeburg.
Ohne Anmeldung: Such dir im Stundenplan einen Kurs aus und komm einfach zur Kurszeit vorbei. Fragen? Ruf an, schreib per WhatsApp oder nutze das Formular.
